アマニオイル(亜麻仁油) / Flaxseed oil

アマニオイル(亜麻仁油)

アマニオイルの原料はアマの種子。
アマは青い可憐な花を咲かせる草花。



<アマニオイルについて>

アマ(亜麻)の種子を「アマニ」、種子から取れるオイルを「アマニオイル(フラックスシード)」といいます。

 

アマニオイルは、アマニを圧搾したり、つぶして溶媒で抽出します。
熱に弱いため、生で摂取することが推奨されています。

 

アマニオイルは、α-リノレン酸(オメガ3)を多く含み、心疾患や脳卒中などの血管病の予防に効果があります。
女性ホルモンを整えるポリフェノールの一種であるリグナンなども豊富です。

 

 

参考文献:
『スーパーフードの教科書』 生活の木 (著), 小林 理恵(東京家政大学) (著) マイナビ出版
『油はすごい。』 足立 香代子 (著) 毎日新聞出版
『読むオイル事典』 YUKIE (著) 主婦の友社



スポンサーリンク
スポンサーリンク

おすすめフリーイラスト素材

  1. どら焼き

    どら焼き / Dorayaki

  2. 日傘

    日傘 / Parasol

  3. 蛍光ペン

    蛍光ペン / Highlighter

  4. オリーブオイル

    オリーブオイル / Olive oil

  5. ワイシャツ

    ワイシャツ / Dress shirt

  6. カキ(柿)

    カキ(柿) / Persimmon

  7. ノートの切れ端

    紙 / Paper

  8. 冷蔵庫(台所)

    冷蔵庫 / Refrigerator

  9. ハサミ

    ハサミ / Scissors

  10. メモとシャープペン

    メモ / Memo

  11. トマト

    トマト / Tomato

  12. ハンコ(印鑑)

    ハンコ / Seal

  13. サンドイッチ

    サンドイッチ / Sandwich

  14. ハンカチ

    ハンカチ / Handkerchief

  15. みたらし団子

    みたらし団子 / Mitarashi dango

イラスト藍花(AIKA)の姉妹サイト
イラスト緑花(RYOKKA)でもイラスト紹介中
イラスト緑花バナー

スポンサーリンク
  1. 洋ナシ

    洋ナシ(洋梨) / Pear

  2. 団扇(うちわ)

    団扇(うちわ) / Japanese fan

  3. ハス(蓮)

    ハス(蓮) / Lotus

  4. インテリア(スワッグ)

    スワッグ / Swag

  5. 日傘

    日傘 / Parasol

  6. ユリ(カサブランカ)

    ユリ(百合) / Lily

  7. 海岸(ハマユウ)

    ハマユウ(浜木綿) / Crinum

  8. ブルーベリー

    ブルーベリー / Blueberry

  9. トウモロコシ

    トウモロコシ / Corn

  10. ペチュニア

    ペチュニア / Garden petunia

  1. 野球(甲子園球場)

    「栄冠は君に輝く」

  2. マカロン

    マカロン / Macaron

  3. シマリス

    シマリス(縞栗鼠) / Chipmunk

  4. ネリネ

    ネリネ / Nerine

  5. ヒマワリ(向日葵)

    ヒマワリ(向日葵) / Sunflower

  6. 三日月

    月 / Moon

  7. プリン

    プリン / Pudding

  8. 紫色のクレマチス

    クレマチス / Clematis

  9. フジ(藤)

    フジ(藤) / Japanese wisteria

2021年7月
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031